広瀬すずさんは、話題の映画やドラマ、CMにとTVで見ない日はないほど、活躍されていますよね。これだけ多忙なのに、お肌がとっても美しい。同じ女性としてはなぜこんなに肌がきれいなんだろうと気になりますよね？お仕事のない休日には、体調にあわせて、酵素風呂に行っているそうです。広瀬すずさんが通っている酵素風呂について調査しました。
※広瀬すずさんは体を鍛えるため、ジム通い、ピラティスやキックボクシングなど、体も鍛えています。→前回の記事
酵素風呂って何？
酵素風呂とは、通常のお湯に入るのではなく、ヒノキのおがくずや米ぬかに「酵素液」と呼ばれる野草などの植物から抽出された液体を加えます。そして、電気やガスなどの人工熱源は使わず、微生物の活動によって発生した自然の発酵熱を利用した温浴法です。
酵素風呂の種類は？
酵素風呂には、床材に「おがくず」を使うものと「米ぬか」を使うものがあります。
【ひのきのおがくずの床材】
おがくずは、ひのきなどの木材を製材するときに出る木の粉のことです。木材の切粉のため、おがくず自体には酵素は含まれていません。発酵を促すためにおがくずに酵素を加えます。この酵素は、植物から抽出した液状のものを使います。
【米ぬかの床材】
米ぬかは、「脱脂米ぬか」というお米を精米するときに出る生ぬかから、油を取り除いた残りの固形分です。米ぬか自体にたんぱく質やビタミンなどが多く含まれています。米ぬかは、微生物の餌になりますので、微生物がよく育ちます。また、脱脂ぬかをつかう事で、油の酸化からくる劣化と腐敗がしにくくなります。
酵素風呂はどんなことに効果があるの？
最近話題の、発酵食品は、美容や健康にとても良いと言われていますね。酵素風呂は、肌からアプローチして、血行促進やデトックス効果や美肌効果が期待できます。
酵素風呂に入ると、体の芯からじんわり温められて、たっぷり汗をかくことでリラックス効果があります。そして、特に冷え性や肌トラブルの悩みを持っている方におすすめされています。
酵素風呂の温度はどれくらい？
酵素の働きによる発酵熱の温度は、高い時で約７０度ほどです。
実際にひのきのおがくずや米ぬかを通じて体感する温度は約５０度前後となります。
普段入るお湯のお風呂に比べると、少し熱いですね。
酵素風呂の値段は？
都内近郊の酵素風呂のサロンの値段はどれくらいか調査しました。場所や、オプションの追加（よもぎ蒸し・フェイスパックなど）により、金額がアップしますが、エステなどと違って、お値段もそこまでお高くない印象です。
酵素風呂のみ：4,000円前後
酵素風呂＋オプション：10,000円前後
酵素風呂についてまとめ
広瀬すずさんが休日に通う「酵素風呂」。広瀬すずさんが「おがくず」と「米ぬか」のどちらの酵素風呂かは分かりませんでしたが、両方、とてもお肌に良さそうですよね。
もう10年以上前になりますが、会社の同僚たちがダイエット効果を求めて酵素風呂に通っていたことを思い出しました。確かに行った翌日はお肌の調子がよく、ダイエットの効果もあったと言っていました。
最近汗をかくことがあまりないので、酵素風呂で汗をかいて、広瀬すずさんのようにお肌に近づきたいですね。
